리타 루이스 (Lita Lewis)는 세계를 더 건강한 곳으로 만들기 위해 소셜 미디어를 이용하는 피트니스 전문가이자 강사입니다. 공인 PT 및 그룹 피트니스 강사 인 그녀는 전략적으로 소셜 미디어를 채널 화하여 피트니스에 관한 아이디어와 메시지를 전했습니다. Lita Lewis는 사람들의 건강을 가장 긍정적 인 방식으로 변화시키는 것을 목표로하는 직접 훈련 및 온라인 프로그램을 제공합니다. 그녀의 동기 부여 게시물과 사진은 충성스럽고 방대한 청중과 팬층을 끌어 모았으며, 이는 그녀의 모든 운동 움직임을 따릅니다. Instagram 채널 'FollowTheLita'는 힘과 결단의 전형입니다. 그녀는 #ThickFit 운동의 배후로 유명하며 양성의 힘을 통해 내외부의 힘을 유지한다는 메시지를 전파합니다. 그녀의 트위터 채널 인‘FollowTheLita’도 많은 팬을 팔로우하고 있습니다. Lita는 특히 자신의 내적 균형을 찾고 개인적 성장을 달성하는 데 도움이되는 'You Fit'프로그램을 통해 영감을주는 모든 것을 대표합니다.
운석은 스타로 상승
리타 루이스는 항상 피트니스 버프였습니다. 그녀의 어머니는 운동 클럽에 등록한 후 다섯 살 때부터 헬스 운동을 시작했습니다. 그녀는 경력의 초기 단계에서 현장에서 일할 때 회사 세계에서 손을 did습니다. 어느 날, 끔찍한 헤어짐을 겪은 후, 그녀는 회사 생활을 버리고 단순히 몸무게 한 쌍을 들고 몸을 만들기 시작했습니다. 그들이 말했듯이 나머지는 역사입니다. 그녀는 Instagram에 그녀의 몸 변화와 운동 체제를 문서화하여 시작했습니다. 거기서 그녀는 피트니스에 대한 많은 찬사를 받기 시작했습니다. 다양한 문의와 직접 메시지가 나왔을 때, 그녀는 피트니스 경력에 들어갔다. 시간이 지남에 따라 Lita는 다양한 피트니스 분야를 정복했으며 피트니스 동기 부여, 라이프 코치 및 대중 연설자로 간주됩니다. 그녀는 현재 최고 등급의 피트니스 모델, 경쟁사 및 개인 트레이너 중 하나입니다. 그녀의‘#ThickFit’과‘YouFit’운동은 감동적이며‘스키니 보이기’보다는 모든 젊은이들이 힘과 체력을 선택할 수 있도록 장려합니다.
Lita Lewis가 특별한 이유
리타 루이스 (Lita Lewis)는 일어 서서 건강에 좋지 않은 모습을 보이도록 목소리를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 리타 루이스는 건강한 라이프 스타일을 따를뿐만 아니라 추종자들에게``입체가 마른 체형 ''에서 벗어나 강력하고 적합 해 지도록 촉구합니다. Lita는 '다른 사람들이 자신의 최고의 버전을 개발할 수 있도록'아젠다를 통해 팬들이 적절한 운동 동기 부여를 통해 건강을 유지하도록 돕습니다. 그녀는 체중 감량 다이어트와 달리 팔로어가 속도, 힘 및 근육을 키우도록 도와 건강에 대한 균형 잡힌 접근 방식을 전파합니다. 그녀는 널리 퍼진 '미국화 된'피트니스 이미지를 혼란 시키려고 노력합니다. 그녀는 전 세계 여성들이 체력과 건강의 균형을 찾도록 도와줍니다.
라운드 3! The Sweat House Series의 도전 # 3을 사용할 수 있습니다. . 챌린지 # 1 : LEGS와 모든 것에 집중 LOWER BODY 챌린지 # 2 : 코어를 목표로하고, 힘과 안정성을 높이고, 이제 챌린지 # 3 : 심장을 비틀어 하반신과 상반신 토닝에 집중합니다! . 이 프로그램은 30-45 분만에 집에서 편안하게 사용할 수 있도록 설계되었습니다! 재미 있고 효과적이고 편리합니다! ? . litalewis.com에서 사용 가능합니다. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
2017 년 4 월 7 일 오후 5시 31 분 (PDT)에 Lita Lewis (@followthelita)가 공유 한 게시물
커튼 뒤에
Lita Lewis는 1983 년 7 월 31 일 캘리포니아 로스 앤젤레스에서 태어났습니다. 그녀는 아프리카 계 미국인과 사모아 출신으로 호주 시드니에서 자랐습니다. Lita에는 두 명의 여동생이 있으며 그녀는 그들에게 역할 모델입니다. Lita는 끔찍한 헤어짐으로 황폐해진 후 피트니스 여행을 시작했습니다. 그녀는 녹색 주스와 단백질을 좋아하며 매일 식단에 포함시킵니다. 현재 그녀는 뉴욕 브루클린에 살고 있습니다.
아기 기린처럼 걷는 다리 운동. #legday #tbt
Lita Lewis (@followthelita)가 2017 년 4 월 13 일 오후 6:48에 공유 한 게시물 PDT
빠른 사실
생신 1983 년 7 월 31 일
국적미국
유명인 : American Women
태양 표시 : 사자 별자리
출생 : 캘리포니아 로스 앤젤레스
로 유명 피트니스 강사
