'Fitgurlmel'으로도 알려진 Melissa Alcantara는 미국의 피트니스 트레이너이자 리얼리티 TV 스타 Kim Kardashian의 트레이너로서 명성을 얻은 보디 빌더입니다. 2017 년 11 월 5 일, 그녀는 현실 시리즈 'Karing Up With The Kardashians'의 에피소드에서 Kardashian과 함께 출연했습니다. 그녀는 Shaun T의 Beachbody 홈 운동 비디오 'Insanity Max 30'의 캐스트 멤버였습니다. 또한 플랫폼에서 자신의 체중 감량 여행을 공유하는 데 관심을 보인 거의 백만 명의 추종자가있는 Instagram 스타입니다. 그녀는 Instagram 이야기를 통해 팬과 다이어트 및 운동 루틴을 공유하고 종종 건강한 탄수화물을 포함한 실제 음식을 먹고 무거운 운동을하도록 권장합니다. 그녀는 'Miss Figure'및 'Miss Best Physique'카테고리에서 보디 빌딩 대회에서 우승했습니다. 그녀는 'Women 's Health Magazine'2017 년 1 월호에 실 렸습니다. 그녀는 남편과 함께 웹 사이트 'fitgurlmel.com'과 FitPlan 앱을 통해 제공되는 8 주 피트니스 계획을 만들었습니다. 2018 년 2 월 YouTube에 합류했으며 종종 교육 비디오 및 자습서를 업로드합니다.
스타로 상승
멜리사 알칸타라 (Melissa Alcantara)는 자신의 설명에 따르면“요요 다이어트 (Yyo-yo Dieter)”였는데, 그녀는 'Fitgurlmel'이되기 전에 술을 마시고 담배를 많이 피웠다. 그녀는 브롱크스의 도미니카 인 가정에서 어려운 삶을 살았으며, 젊었을 때 특히 건강한 생활 방식을 유지하지 못했습니다. 2011 년에 임신이 어려워서 종종 아프고 지친 느낌이 들었습니다. 그녀는 도넛에서 피자까지 모든 것을 흔들기 시작했으며 임신 중에 70 파운드를 얻었고 거의 200 파운드가되었습니다. 가족의 지원에도 불구하고 과체중은 자신감을 상하게하고 우울증에 빠지게했습니다.
다행스럽게도, 그녀의 힘든 육성은 또한 그녀의 싸움 정신을 불러 일으켰으며, 이는 그녀가 체중 감량 목표를 세우는 데 도움이되었습니다. 체중 감량 효과가 큰 Insanity Beach Body의 TV 정보 광고를 본 후 그녀는 코스를 따라야겠다고 결심했습니다. 잠시 지연된 후, 그녀는 마침내이 프로그램에 참여했으며 60 일 만에 40 파운드를 잃을 수있었습니다. 그녀는 프로그램에서 배운 가장 중요한 것은 "내 몸에 넣은 것을 통제했다"고 생각합니다. 그녀는 결국 시행 착오를 통해 목표를 달성했습니다. 그녀는 다이어트를 통제하는 것 외에도 Weight Watchers를 시도하고 Jiu Jitsu에 덤벼 들었습니다. 몸에 대한 자신감이 높아지면서 2014 년 4 월 Instagram에 피트니스 관련 콘텐츠를 게시하기 시작했습니다.
그녀는 날씬한 인물 그 이상을 달성하기를 원했으며, 2016 년 초에 무거운 웨이트를 들어 보디 빌딩 경쟁을 준비하기 시작했습니다. 17 주 후, 그녀는 경쟁에서 '미스 피겨'와 '미스 베스트 피지 크'라는 두 가지 범주로 이겼습니다. 웨이트리스로 일한 그녀는 많은 사람들을 만날 수 있었으며 부러워하는 인물 덕분에 종종 트레이너인지 댄서인지 물어 보았습니다. 한편, Kim Kardashian은 Instagram의 체중 감량과 체력 여행을 우연히 발견했으며 직장 윤리에서 영감을 얻었습니다. 2017 년 5 월에 Kardashian의 제작자로부터 이메일을 받고 3 일 후 NYC 아파트에서 Kardashian을 만났습니다. 그녀는 이미 가족과 함께 캘리포니아 주 로스 앤젤레스로 이주하려고했으며 7 월에 Kardashian의 트레이너로 새로운 경력을 쌓기 시작했습니다.
논쟁과 스캔들
Melissa Alcantara는 Instagram의 사람들이 Met Gala 2019에서 그녀의 모습을 따라 그녀의 고객과 'Kardashians와 함께 지키기'스타를 트롤하기 시작했을 때 화를 냈습니다. 그녀는 Mugler의 소피아 로렌 영감 드레스를 입고 작은 허리를 보였습니다. 부 자연스러운 것으로 비난 받았다. 알칸타라는 자신의 인스 타 그램 포스트를 통해 트롤들에게 반격하기로 결정했다. 그녀는 드레스에 단단한 코르셋이 있다고 말하면서 스타가 일주일에 6 일 아침에 얼마나 열심히 훈련하는지 자세히 설명했다.
가족 및 개인 생활
Melissa Alcantara는 1985 년 3 월 8 일 미국 뉴욕의 브롱크스 자치구에서 태어났습니다. 그녀는 "모든 사람의 삶을 더 어렵게 만든"전형적인 마약 중독자와 알콜 중독 아버지를 가졌습니다. 그녀의 어머니는 모든 형제들을 지원하기 위해 두 가지 일을해야했습니다. Alcantara는 2010 년 초 임신 한 후 대학을 그만 두었습니다. 그녀는 엄격한 훈련 일정과 보디 빌딩 경기로 인해 풀 타임 직업을 그만두고 밤 동안 테이블을 기다렸다.
그녀는 남편과 여덟 살짜리 딸 벨라와 함께 캘리포니아 로스 앤젤레스에 살고 있습니다. 그녀는 새벽 4시에 새벽을 시작하고 커피 한 잔을 마친 후 Don Miguel Ruiz의 '인생의 삶 : 톨텍 길의 일상 명상'에서 좋아하는 책에서 긍정적 인 구절을 읽습니다. 그녀는 간헐적 인 단식을 믿으며 일반적으로 아침 식사를 건너 뛰고 종종 운동 세션 후 정오에 첫 식사를합니다.
빠른 사실
생신 1985 년 3 월 8 일
국적미국
유명인 : American WomenPisces Women
태양 표시 : 물고기
다른 이름 : Fitgurlmel
태어난 국가 미국
출생 : 뉴욕시
로 유명 Kim Kardashian의 피트니스 트레이너
가족 : 자녀 : Bella City : 뉴욕 주 미국 : New Yorkers
