그녀의 온라인 별명 'Miss Mia Fit'으로도 알려진 Mia Sand는 덴마크의 피트니스 모델이자 소셜 미디어 인플 루 언서로서 그녀의 말에 따르면 "오늘의 규범"을 무시하는 독특한 근육질과 매력적인 인물로 전 세계적으로 존경 받고 있습니다. 4 살짜리 아이의 어머니로서 불과 몇 년 전 그녀의 피트니스 여행을 시작한 그녀는 이미 피트니스 업계에서 자신의 이름을 지어 왔으며, 여러 최고의 피트니스 브랜드가 후원하는 인기가 높은 피트니스 모델입니다. WorkoutEmpire와 같은 2016 년 7 월 'My Fitness Girls'YouTube 채널과 협력하여 '미아 모래 : 피트니스 모델-더 큰 엉덩이 운동-덴마크에서 거대한 엉덩이 만들기'라는 짧은 비디오를 게시했습니다. 그녀의 운동을 소개 한 다른 YouTube 채널에는 'Fitness Superstar', 'Big Booty TV'및 'Its Booty Thing'이 있습니다. 그러나, 그녀를 다른 피트니스 모델과 분리시키는 것은 젊은 여성들에게 "서로 다른 것을 두려워하지 말라"는 메시지입니다. 의심 할 여지없이, 그녀는 일반적으로 젊은 어머니의 여성들에게 권한을 부여하고 자신감을주는 대변인이되었습니다. 전 세계 팬에게 전하는 메시지는 "사람들이 허용 한 것만 가져갈 수 있으며"따라서 다른 사람들이 달성 할 수있는 것을 정의하지 못하게한다는 것입니다.
스타로 상승
Mia Sand는 항상 키가 큰 소녀였습니다. 나이가 대부분의 소녀들과 마찬가지로, 그녀는 주위의 모든 사람이 그녀에 비해 작기 때문에 그녀의 크기를 받아들이는 데 어려움을 겪었습니다. 그러나 그녀는 결국 거울에서 본 것에 감탄하고 현재 몸을 더 좋아 보이게하기로 결심했다는 것을 알게되었습니다. 그녀는 25 세가되었을 때 지역 체육관을 방문하기 시작했고 아이의 어머니였습니다. 그 당시 그녀는 몸무게가 더 나가서 체중이 늘었고 규칙적으로 운동하기로 결정했습니다. 그녀는 곧 웨이트 트레이닝과 사랑에 빠졌고 숙련 된 트레이너의 조언에 따라 근육을 만들기 위해 무거운 물건을 들기 시작했습니다. 그녀의 트레이너는 또한 지름길이 없다고 가르쳤지만 목표를 달성하기 위해 결단력으로 쉽게 이길 수있는 것은 마음 게임입니다.
그녀는 자신의 경험을 바탕으로 자신의 몸매와 크기에 불편한 젊은 여성들이 꿈의 인물을 만들기 위해 열심히 노력할 것을 장려합니다. 그리고 젊은 어머니들에게 그녀의 조언은 단순히 엄마가되기 위해 정착하는 것이 아니라 자신과 몸을 위해 무언가를하는 것입니다. 그녀는 또한 자신과 주변의 모든 사람들에게 사회가 정한 표준 규범을 따르지 않고 자신을위한 규범을 무시하는 규범을 설정하는 것임을 상기시키는 데 주저하지 않습니다. 이 사고 방식을 통해 그녀는 Instagram 계정에서 808k 추종자를 구성하는 남성뿐만 아니라 젊은 여성의 거대한 팬층에게 영감을줍니다.
미아의 운동 스케줄
Mia Sand의 온라인 별칭에 따르면 '적합'하기 위해서는 파워 리프팅과 보디 빌딩을 결합하여 달성하는 것이 강하고 미적으로 유쾌한 인물이어야합니다. 일주일에 낮은 반복 횟수로 많은 무거운 복합 운동을한다면, 격주로 10-12시, 다른 주에는 격리 운동으로 보완합니다. 그녀는 매일 유산소 운동을하지 않지만 전체 운동 세션에서 심장 박동을 유지하기 위해 세트 간 휴식 시간을 줄이는 것을 좋아합니다. 그녀가 가장 좋아하는 운동으로는 딥, 벤치 프레스, 스쿼트가 있으며, 마지막으로 훈련하는 데 가장 좋아하는 근육 인 궁극의 glute builder가 최우선 순위입니다. 여분의 지방을 잃기 위해 필요에 따라 드롭 세트와 수퍼 세트를 삽입하는 것 외에도 각 세트 사이에 20 초의 휴식 시간을 포함시킵니다.
미아를 특별하게 만드는 이유
Mia Sand가 자신의 여정을 통해 가르친 가장 중요한 것은 성공하기 위해 사회적 규범을 따를 필요가 없다는 것입니다. 피트니스 산업과 엔터테인먼트 산업에는 '맞춤'과 '아름답다'에 대한 정의가 있으며,이 두 가지 모두 오해의 소지가있을뿐 아니라 완전히 틀릴 수도 있습니다. 설정된 이미지가 그녀에게 영향을 미치는 대신에, Mia는 이제 전 세계 사람들이 칭찬하는 자신의 모습을 만들었습니다. 그뿐만 아니라 그녀의 독창적 인 인물에도 불구하고 그녀는 엄격한 표준에 의해 선점 된 업계에서 피트니스 모델로 성공을 거두었습니다.
개인 생활
Mia Sand는 1987 년 10 월 11 일 덴마크에서 태어났습니다. 그녀는 덴마크 데이트 사이트를 통해 만난 남자와 관계를 맺고 있습니다. 그녀는 20 대 초반에 첫 자녀 아들 Sean을 낳은 젊은 어머니입니다. 그녀는 두 번째 아이를 기대하고 있습니다.
빠른 사실
생신 1987 년 10 월 11 일
국적덴마크어
태양 표시 : 천칭
다른 이름 : Miss Mia Fit
출생 : 덴마크
로 유명 피트니스 모델
가족 : 어린이 : Sean
